Блог "Философия жизни"

Что скажет о вас ваша грудь

Йога и практики
Как у вас обстоят дела с грудным отделом позвоночника? У меня лично он хрустит и кряхтит))) Чтобы сделать позу голубя понадобилось много лет практики и еще работать и работать над раскрытием. Я заметила, что у большинства новичков, которые приходят ко мне на практику, аналогичные проблемы. Люди сутулят плечи, горбят спину и прячут ото всех подальше свое сердце, закрываясь как в ракушечку​😔... Если делать это достаточно долго, в грудном отделе образуется горбик, дыхание становится поверхностным, начинают болеть мышцы в области лопаток и шея, могут начаться проблемы с внутренними органами... Почему так происходит? Мы часто получаем травмирующий опыт в жизни и #тело - индикатор нашего внутреннего состояния, сразу реагирует, начинается сжиматься и закрываться. Не все проблемы можно решить с помощью тела, но работая через #асаны йоги, через дыхательные практики и медитации, раскрывая постепенно свое тело, мы шаг за шагом становимся более здоровее, увереннее по жизни, учимся доверять ей и себе, однозначно становимся спокойнее и мудрее🤔. Очень хорошо работает комплексный подход: йога+массаж+психотерапевт. Сделайте себе такой подарок 🎁 из любви к себе и ради вклада в свое счастливое будущее. И какое же это приятное чувство, когда расправляются наконец плечи, прямая осанка- становится твоим естественным состоянием, в жизни появляется больше места для радости, проходят боли, слово крылья за спиной раскрываются, ты вдыхаешь полной грудью и можно лететь голубем!
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website